14 10 斷食 菜單

與斷食有關的話題. ... 我工作時間19：00~07：00，月休2~4天，附上我的作息時間表，大夜班作息會比較特別 ... 實測: 公開168斷食一日減肥餐(瘦20公斤) &新手飲食檢查表.

我目前是16/8或20/4 大概一週五天感覺不錯. 作者: Rocosr (Rocosr) 2022-03-22 18:44:00. 這種斷食法應該還是要吃到足夠熱量吧？！我室友也在間歇斷食，不...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... suannn: 20/4間歇性斷食08/21 20:15 ... 推Litwei: master cleanse 斷10天復3天，其實不會餓，...

因為沒有試過204斷食，所以想來問問看大家的經驗如何， 有沒有204斷食是怎麼做到的八卦阿？ -- ... 5F→kent: 吃20個小時斷食4小時 05/22 17:54.

不知道怎說他一直講說哦啊既然你斷食了這就比較特殊..云云然後我偷偷看她的數據脂肪居然20多kg 那教練的神色在聽到斷食前與後差別滿大的我猜教練可能心裏不屑?